VinnieVincent የሕክምና ቡድን

በአለም አቀፍ የጅምላ ንግድ ከ15 ዓመታት በላይ ልምድ

በዓለም ዙሪያ ባሉ በብዙ አገሮች ውስጥ ካሉ መንግስታት የተመረጠ አቅራቢ

ቴክማጋራት |ስማርት ሰዓት እንቅልፍን እንዴት እንደሚያውቅ

1. በመጀመሪያ ፣ በሰዎች የልብ ምት ፣ የእጅ አንጓ እንቅስቃሴ ድግግሞሽ እና ስፋት ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ስለሚያውቅ የተኙትን ፣ ቀላል የሚተኛ ወይም የማይተኙትን ሰዎች ሁኔታ ለማወቅ አብሮ የተሰራውን ሴንሰር ይጠቀሙ።የእጅ አንጓው እንቅስቃሴ ድግግሞሽ ፈጣን ሲሆን, ስፋቱ ትልቅ ነው, እና የልብ ምቱ ከፍ ያለ ነው, ሰዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ጥልቀት የሌላቸው እንቅልፍ እንደሚወስዱ ያመለክታል;የእጅ አንጓው እንቅስቃሴ በጣም ትንሽ ነው, በተለይም ትንሽ, እና የልብ ምቱ እንዲሁ ዝቅተኛ ነው, ይህ ከባድ እንቅልፍ ነው.

2. በሁለተኛ ደረጃ, አነፍናፊው በየሁለት ደቂቃው የልብ ምት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለኪያዎችን ይለካል.የቀደመው የመለኪያ ውጤቶች ከአሁኑ የመለኪያ ውጤቶች ጋር ተመሳሳይ ከሆኑ ይህ የሚያመለክተው ሁልጊዜ ተመሳሳይ የእንቅልፍ ሁነታ እንደነበረ ነው, ከዚያም የተጠራቀመው ጊዜ እንደ ጥልቅ እንቅልፍ እና ቀላል እንቅልፍ የመሳሰሉ የተለያዩ ደረጃዎች ጊዜ ነው, ማለትም የእንቅልፍ ጊዜ ነው. በመጨረሻ ያየነው እያንዳንዱ ደረጃ።አነፍናፊው ሁል ጊዜ እንደማይሰራ እና የእንቅልፍ ጊዜ ድምር መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ይህ የግድ ቀጣይነት የለውም ፣ ሊከፋፈል ይችላል።

3. በመጨረሻም ፣ በሰዓቱ ውስጥ የስርዓቱን ስልተ ቀመር እንዲሁም AI ቴክኖሎጂን እና ትልቅ የውሂብ ክፍተት እንቅልፍ ጥራትን በመጠቀም አጠቃላይ ፍርድን ያድርጉ እና በእንቅልፍ ውስጥ ሊኖሩ ስለሚችሉ ችግሮች አንዳንድ አስተያየቶችን ያስቀምጡ ፣ ይህም የሚሰራው ነው ። እንቅልፍን ለመለየት የስማርት ሰዓት መርህ።

wps_doc_0


የልጥፍ ሰዓት፡- ኦክቶበር 28-2022